Fart

Nu verkar det som att alla ondsefulla virus och baciller har lämnat mig för denna gången så nu kan man börja köra tuffare löpträning igen.
Fartlek på totalt 11,2 km i dag, långa intervaller på 5-7 minuter med 2-3 minuter jogg mellan.

Har även hunnit med ett rejält simpass hittils denna veckan.