Det går framåt med min simträning. Även om min crawlteknik fortfarande inte är fulländad så kör jag nu 10 längder i sträck (250 m) utan att bli särskilt trött.
För bara några månader sedan så klarade jag bara 50-75 meter i stöten och var helt utpumpad efter detta.
Totalt 1700 meter i dag, men uppdelat på ett antal intervaller med 30-60 sekunders vila mellan.
Huvudfokus är fortfarande teknik och inte uthållighet när det handlar om simningen.
Är säker på att jag klarar tusentals meter i sträck men tar det försiktigt och ökar lite i taget då mina armar inte alls är lika vältränade som benen och jag har redan nu lite känning i vänster armbåge.
0 kommentarer:
Skicka en kommentar